Ma Belle Nutrition

Gestion du stress avec Ma Belle Nutrition

Qu’est ce que la gestion du stress ?

Le surmenage, le burn out, le stress chronique, le stress physique ... Vous vous êtes déjà senti concerné ?

90 % de la population avoue avoir souffert au moins une fois de stress. Près de 70 % des femmes souffrent de stress chronique, de surmenage et 50 % des jeunes y font face régulièrement. 

Le stress est un des facteurs principaux de centaines de pathologies comme les maladies cardiovasculaires, liées au poids, insomnies, douleurs physiques, digestives...la liste est bien trop longue. La médecine du travail dénonce une augmentation de 50% des maladies causées par le stress.

L’enquête «People at Work 2022 : l’étude Workforce View» d’ADP, spécialiste des solutions de Ressources Humaines dénonce que 64 % des salariés français subissent un stress régulier au travail, une augmentation de 9% depuis la pandémie.

La France est bien connue pour être un pays dont le taux de dépressions est très élevé, elle est une des premières causes d'absentéisme au travail.

Je vous propose de vous accompagner pour diminuer votre stress, apprendre à le gérer avec des techniques de respiration et de relaxation, qu’il soit physique, mental ou comportemental. Vous aurez tous les outils pour ne plus le subir.

Tous mes conseils ne se substituent à aucun avis ou traitement médical.

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