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Ig moyen

Indice glycémique des fruits et légumes

29 Juin 2023

Voici quelques exemples de fruits et légumes qui ont un indice glycémique bas :
Fruits : Pommes, Poires, Prunes, Pêches, Baies (myrtilles, fraises, framboises), Agrumes (oranges, citrons, pamplemou...

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Arrêtez d'avoir peur des féculents !

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Rendre les féculents plus populaires en diététique ! 
 
Lorsque l'on parle de glycémie il me semblait important aussi de parler de la notion d': 
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23 Déc 2023

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