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Chou khale

Gratin D'hiver Gourmand

22 Jan 2024

Gratin d'hiver gourmand 
 
200ml de sauce tomates 
500 ml de Béchamel 
1 bouquet de chou kale ( 150G) 
1 bouquet de bette pied 
150 g Riz Basma...

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Rendre les féculents plus populaires en diététique ! 
 
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"amidon r...

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11 Août 2023

Les Fodmaps KESAKO ? 
 
Je dois tout d'abord vous conter mon histoire et comment j'ai découvert les “fodmaps”. 
Je souffre depuis ma plus jeune enfance de troubles digestifs, je dis bien “souffre” ...

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