Gratin d'hiver gourmand
200ml de sauce tomates
500 ml de Béchamel
1 bouquet de chou kale ( 150G)
1 bouquet de bette pied
150 g Riz Basma...
Gratin d'hiver gourmand
200ml de sauce tomates
500 ml de Béchamel
1 bouquet de chou kale ( 150G)
1 bouquet de bette pied
150 g Riz Basma...
Rendre les féculents plus populaires en diététique !
Lorsque l'on parle de glycémie il me semblait important aussi de parler de la notion d':
"amidon r...
Lorsque l'on souffre de SII (troubles digestifs chronique), la période des fêtes peut être source d'angoisse. La richesse des plats à base de sauce, de farce...
Les Fodmaps KESAKO ?
Je dois tout d'abord vous conter mon histoire et comment j'ai découvert les “fodmaps”.
Je souffre depuis ma plus jeune enfance de troubles digestifs, je dis bien “souffre” ...