Gratin d'hiver gourmand
200ml de sauce tomates
500 ml de Béchamel
1 bouquet de chou kale ( 150G)
1 bouquet de bette pied
150 g Riz Basma...
Gratin d'hiver gourmand
200ml de sauce tomates
500 ml de Béchamel
1 bouquet de chou kale ( 150G)
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Rendre les féculents plus populaires en diététique !
Lorsque l'on parle de glycémie il me semblait important aussi de parler de la notion d':
"amidon r...
Lorsque l'on souffre de SII (troubles digestifs chronique), la période des fêtes peut être source d'angoisse. La richesse des plats à base de sauce, de farce...
Les Fodmaps KESAKO ?
Je dois tout d'abord vous conter mon histoire et comment j'ai découvert les “fodmaps”.
Je souffre depuis ma plus jeune enfance de troubles digestifs, je dis bien “souffre” ...
Je suis Stéphanie solorzano votre coach nutrition bien-être et créatrice de “Ma belle nutrition” je suis spécialisée dans les inconforts intestinaux. Je vous accueille à Martigues et ses environs.
Les Lundi, Mardi, Jeudi et Vendredi de 8h45 à 19h30
Le Samedi de 8h45 à 12h
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