Ma Belle Nutrition

Dejeuner

Cake à la banane savoureux sain digeste (low fodmaps)

21 Nov 2023

 
Ingrédients :
3 bananes à point 
2 oeufs 
90 g de farine ( 40g de poudre d'amande + 50g de farine d'avoine ou avoine mixé) 
1 filet de jus de citron 
30 g ...

Potimarron façon fondue fromagère

19 Oct 2023

L'automne, cette saison de transition, nous offre une métaphore vivante de la gestion des émotions et du changement.
Les feuilles, autrefois vertes et vibran...

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Arrêtez d'avoir peur des féculents !

23 Jan 2024

 
Rendre les féculents plus populaires en diététique ! 
 
Lorsque l'on parle de glycémie il me semblait important aussi de parler de la notion d': 
"amidon r...

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Repas de fête avec un SII ( Syndrome intestin irritable) l'angoisse comment faire ?

23 Déc 2023

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Troubles digestifs / Les Fodmaps Kesako ?

11 Août 2023

Les Fodmaps KESAKO ? 
 
Je dois tout d'abord vous conter mon histoire et comment j'ai découvert les “fodmaps”. 
Je souffre depuis ma plus jeune enfance de troubles digestifs, je dis bien “souffre” ...

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