Pour un cake de 6 parts 
 
400g de Quinoa cuits préalablement 
1 petite courgette cuite à la poêle avec un filet d'huile d'olive 
50 g de Feta 
4 oeufs 
1 boite de tomates concassées
Herbes et épic...
Pour un cake de 6 parts 
 
400g de Quinoa cuits préalablement 
1 petite courgette cuite à la poêle avec un filet d'huile d'olive 
50 g de Feta 
4 oeufs 
1 boite de tomates concassées
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Rendre les féculents plus populaires en diététique ! 
 
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"amidon r...
Lorsque l'on souffre de SII (troubles digestifs chronique), la période des fêtes peut être source d'angoisse. La richesse des plats à base de sauce, de farce...
Les Fodmaps KESAKO ? 
 
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