19 Sep 2023
Voilà une recette que je voulais tester depuis un petit moment et je ne sais pour quelle raison je m'en faisais tout un monde.
Mais quelle manière la plus...
Sans fodmaps
24 Juil 2023
Quelque soit la raison de votre rééquilibrage alimentaire, qu'il soit dans le but d'améliorer votre santé physique, psychologique, pour pallier à des troubles digestifs ( par ex : SII, colon ou int...
07 Juin 2023
Crêpes sans fodmaps Ig bas
Ingrédients :
150g de farine d'avoine 50g de farine de sarrasin 600ml de lait 0% 2 œufs En option : zeste de citron , fleur d'oranger, extrait de vanille
Préparation :...
25 Avr 2023
Pour un cake de 6 parts
400g de Quinoa cuits préalablement
1 petite courgette cuite à la poêle avec un filet d'huile d'olive
50 g de Feta
4 oeufs
1 boite de tomates concassées
Herbes et épic...
17 Avr 2023
Ingrédients :
Flocons d'avoine
Lait 0% ou lait vegetal
1 càc de sucrant : Erable (sans fodmpas), Agave, miel
1 grosse cuillère à soupe de Fruis sec concassés : (noix, amandes, noisettes, pignon, r...
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23 Jan 2024
Rendre les féculents plus populaires en diététique !
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23 Déc 2023
Lorsque l'on souffre de SII (troubles digestifs chronique), la période des fêtes peut être source d'angoisse. La richesse des plats à base de sauce, de farce...
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11 Août 2023
Les Fodmaps KESAKO ?
Je dois tout d'abord vous conter mon histoire et comment j'ai découvert les “fodmaps”.
Je souffre depuis ma plus jeune enfance de troubles digestifs, je dis bien “souffre” ...
