Pour un cake de 6 parts
400g de Quinoa cuits préalablement
1 petite courgette cuite à la poêle avec un filet d'huile d'olive
50 g de Feta
4 oeufs
1 boite de tomates concassées
Herbes et épic...
Une chakchouka sans fodmaps revisitée
pour 4 personnes accompagnée d’une salade verte ou d'endives pour la fraîcheur
C’est un incontournable de mes recettes !
Faire revenir la partie verte de 3...
Rendre les féculents plus populaires en diététique !
Lorsque l'on parle de glycémie il me semblait important aussi de parler de la notion d':
"amidon r...
Lorsque l'on souffre de SII (troubles digestifs chronique), la période des fêtes peut être source d'angoisse. La richesse des plats à base de sauce, de farce...
Les Fodmaps KESAKO ?
Je dois tout d'abord vous conter mon histoire et comment j'ai découvert les “fodmaps”.
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