07 Déc 2023
Recettes
Que serait NOËL sans ses sablés ?!
Je vous propose une recette allégée en matière grasse et en sucre.
Cette recette n'est pas "Low Fodmaps" ne convient pas...
Ma Belle Nutrition
Ma Belle Nutrition
Healthy
19 Sep 2023
Recettes
Voilà une recette que je voulais tester depuis un petit moment et je ne sais pour quelle raison je m'en faisais tout un monde.
Mais quelle manière la plus...
24 Août 2023
Recettes
Concombre sauce légère au chèvre frais
100g de chèvre frais
100g de skyr 0%
4 cuillère à soupe de lait avec ou sans lactose (sans fodmaps si intolérence au lactose)
Ciboulette sel poivre
1 filet...
07 Juin 2023
Recettes
Crêpes sans fodmaps Ig bas
Ingrédients :
150g de farine d'avoine 50g de farine de sarrasin 600ml de lait 0% 2 œufs En option : zeste de citron , fleur d'oranger, extrait de vanille
Préparation :...
30 Mai 2023
Recettes
Repérez les options sans fodmaps par ce symbole
Préparez une bolognaise facile et rapide !
Les ingrédients :
400g de viande hachée 5% 2 boîtes de concassés de tomates naturel 3 Fanes ( partie...
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23 Jan 2024
Nutrition
Rendre les féculents plus populaires en diététique !
Lorsque l'on parle de glycémie il me semblait important aussi de parler de la notion d':
"amidon r...
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23 Déc 2023
Fodmaps
Lorsque l'on souffre de SII (troubles digestifs chronique), la période des fêtes peut être source d'angoisse. La richesse des plats à base de sauce, de farce...
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11 Août 2023
Fodmaps
Les Fodmaps KESAKO ?
Je dois tout d'abord vous conter mon histoire et comment j'ai découvert les “fodmaps”.
Je souffre depuis ma plus jeune enfance de troubles digestifs, je dis bien “souffre” ...
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