Que serait NOËL sans ses sablés ?!
Je vous propose une recette allégée en matière grasse et en sucre.
Cette recette n'est pas "Low Fodmaps" ne convient pas...
Que serait NOËL sans ses sablés ?!
Je vous propose une recette allégée en matière grasse et en sucre.
Cette recette n'est pas "Low Fodmaps" ne convient pas...
Voilà une recette que je voulais tester depuis un petit moment et je ne sais pour quelle raison je m'en faisais tout un monde.
Mais quelle manière la plus...
Concombre sauce légère au chèvre frais
100g de chèvre frais
100g de skyr 0%
4 cuillère à soupe de lait avec ou sans lactose (sans fodmaps si intolérence au lactose)
Ciboulette sel poivre
1 filet...
Crêpes sans fodmaps Ig bas
Ingrédients :
150g de farine d'avoine 50g de farine de sarrasin 600ml de lait 0% 2 œufs En option : zeste de citron , fleur d'oranger, extrait de vanille
Préparation :...
Repérez les options sans fodmaps par ce symbole
Préparez une bolognaise facile et rapide !
Les ingrédients :
400g de viande hachée 5% 2 boîtes de concassés de tomates naturel 3 Fanes ( partie...
Rendre les féculents plus populaires en diététique !
Lorsque l'on parle de glycémie il me semblait important aussi de parler de la notion d':
"amidon r...
Lorsque l'on souffre de SII (troubles digestifs chronique), la période des fêtes peut être source d'angoisse. La richesse des plats à base de sauce, de farce...
Les Fodmaps KESAKO ?
Je dois tout d'abord vous conter mon histoire et comment j'ai découvert les “fodmaps”.
Je souffre depuis ma plus jeune enfance de troubles digestifs, je dis bien “souffre” ...